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平常人夏天出汗是再正常不过的事了，但如有人在空调房里还出汗就要引起重视，我们知道，新妈妈在生完宝宝坐月子的过程中身体是比较虚弱的了，所以大家都不约而同的进行食补，月子中心也同样有提供各种营养的月子餐，但是，这里就有一种情况，有很多身体还可以的产妇在坐月子的过程里容易出汗，而且是大汗，那么是什么情况导致的呢，出汗到底好不好呢，母婴护理小编就带大家了解产后出汗的各种问题。
一、产后出汗不必惊
我们应该知道产妇排泄水有三个主要的方法：一是从尿液排尿系统，二是通过呼吸气体以水蒸气的形式，第三是汗水的方式，因此，母亲早期的床垫不仅增加了尿量，而且皮肤排泄功能，排出了大量的汗水，使冬季或春季和秋季都有汗液渗出，所以说，其实出汗也是正常现像，是正常的人的生理现像。
二、产妇出汗的原因
产妇出汗的原因各不相同，先孕妇怀孕后，血量在孕前增加约30％，正常量的血量约为1/10，4000〜5000ml，而孕妇则要增加1000ml的量，大量保水在孕妇中，分娩后，母体代谢和内分泌活动明显减少，要排出体内的水分，以减轻心脏负担，有利于产后身体恢复，从而使皮肤排泄旺盛，导致大量产妇出汗，除了产后许多女性喝红糖水，热汤，热粥也是产后出汗的原因之一，一般在出生后1〜3天更明显，约1周产后自我完善，约2周恢复至怀孕前水平。
三、坐月子出汗的食疗办法
（1）泥ach鱼汤，先用泥ach鱼洗净，用温水冲洗至肠内，用炒锅加入食用油煎至金黄色，加入350毫升水，煮至100至150毫升，盐即可饮汤。
（2）糯米粥，先用糯米去沙子，在砂锅里加入600毫升开水，备用，然后用鲫鱼，用铁锅炒金黄色，然后用米饭倒入砂锅，加入煮沸的糯米根水煮沸粥慢，调味即可食用。
水多必排，产妇出汗并不是说身体虚弱，也不是病，而就是机会为了排出身体过多的水份的一种行为，所以作为家长或家庭成员就不必过于担心。
