在冬天，产妇怎样科学坐月子？

2022-06-21 17:25:37

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母婴护理的小编来跟大家说说寒冷的冬天坐月子是个考验，是不是只要每天呆在被窝里，就可以坐好月子。

坐月子

衣裤要宽松舒适，冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿时容易着凉。

由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

衣裤应选择宽松、柔软舒适的棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

产后恢复乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择棉布料，同时配备好开身睡衣和毛衣以方便哺乳。

由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。

冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防生病，浸湿了的衣服要及时换洗。

晾洗衣服时，为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣，俗话说寒从脚底生，而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。

在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒，可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。

穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。